Rücken stärken leicht gemacht

Um Rückenbeschwerden zu vermeiden und vorzubeugen, sollten Sie rechtzeitig mit gezielten Bewegungsübungen gegensteuern.

Unser zertifizierter Präventionskurs 'Wirbelsäulengymnastik' steht für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag zur Stabilisierung der Wirbelsäule.

Ihre Vorteile:

  • Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung für den gesamten Körper mit Fokus auf die einzelnen Abschnitte der Wirbelsäule
  • Muskulatur stärken und koordinative Fähigkeiten verbessern
  • Übertragung der Fähig- und Fertigkeiten in den Alltag

Dauer:

  • 8 Einheiten á 45 Minuten

Termin:

  • Die Kurse finden regelmäßig in Ahrensburg statt. Für die Termine wenden Sie sich bitte an Ihre Ansprechpartnerin
    Frau Kujath. (siehe unten)

Kosten:

  • 150,- € (Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst. Fragen Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse nach.)

Ihr Ansprechpartner:
Maren Kujath
STOLLE's Vitalwelten
Manhagener Allee 7
22926 Ahrensburg
Tel.: 04102 6 79 46 07
E-Mail: mkujath@stolle-ot.de

Ansichtsflyer_Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik

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