Dann sollten Sie rechtzeitig mit gezielten Bewegungsübungen gegensteuern. Unser zertifizierter Präventionskurs 'Wirbelsäulengymnastik' steht für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag zur Stabilisierung der Wirbeläsule.
Wenn der Rücken schmerzt, handelt es sich meist um Verspannungen der Muskulatur oder muskuläre Dysbalancen. Außerdem ist unsere Wirbelsäule natürlichen Verschleißerscheinungen ausgesetzt. Um den Rücken bei seinen alltäglichen Belastungen zu unterstützen oder zukünftigen Problemen vorzubeugen, fordern wir euch heute auf, etwas Gutes für ihn zu tun.
Nach einigen körperlichen Hindernissen kann Freizeitsportler Sebastian Strahl nun wieder voll durchstarten und erzählt von seinen Lauf-Erfahrungen und dem Halbmarathon in Barcelona.
Marie Mävers ist Leistungssportlerin im Feldhockey und beweist ihr Können seitdem sie 6 Jahre alt ist. 2010 debütierte sie als Stürmerin in der deutschen Nationalmannschaft, gewann den 7. Platz bei den Olympischen Sommerspielen 2012 in London und holte sich die Bronzemedaille 2016 in Rio.
Durch die Kooperation zwischen STOLLE’s Vitalwelten und dem Team Hamburg 2016 sind wir aufeinander aufmerksam geworden. Uns stellte sich die Frage, wie man die schon gute sportliche Leistung von Marie noch weiter optimieren könnte und prüften sie somit bis auf die Knochen – aber natürlich wollten wir noch mehr wissen …
Am Dienstag ging es für Eileen ins Trainingslager nach Südafrika, wo sie einen Monat mit der englischen Nationalmannschaft für ihr Comeback im Hockeysport trainiert. Kurz vorher schaute sie noch einmal bei uns vorbei.
Wir blicken zurück auf ein spannendes und interessantes Wochenende mit fachlichem Austausch zum Thema „gesundes Laufen in interdisziplinärer Arbeit“. Gemeinsam mit der Praxis ‚Bubos‘, Praxis für Physiotherapie und Spiraldynamik®, haben wir das Lauftrainerteam von Open Sports in unsere Vitalwelten „Rotherbaum“ eingeladen.
