Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik
Um Rückenbeschwerden zu vermeiden und vorzubeugen, sollten Sie rechtzeitig mit gezielten Bewegungsübungen gegensteuern.
Unser zertifizierter Präventionskurs 'Wirbelsäulengymnastik' steht für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag zur Stabilisierung der Wirbeläsule.
Ihre Vorteile:
- Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung für den gesamten Körper mit Fokus auf die einzelnen Abschnitte der Wirbelsäule
- Muskulatur stärken und koordinative Fähigkeiten verbessern
- Übertragung der Fähig- und Fertigkeiten in den Alltag
Dauer:
- 8 Einheiten á 45 Minuten
Kosten:
- 150,- € (Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst. Fragen Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse nach.)
Ihr Ansprechpartner:
Maren Kujath
STOLLE's Vitalwelten
Manhagener Allee 7
22926 Ahrensburg
Tel.: 04102 6 79 46 07
E-Mail: mkujath@stolle-ot.de
14. Dezember 2017
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